Burn out, Bore out, Brown out

🌱 Burn out, Bore out, Brown out : Quelle est la différence ?

💥 Burn out : Résultat d'un stress excessif et prolongé au travail. On se sent épuisé mentalement et physiquement, débordé par les tâches. Symptômes : fatigue intense, démotivation, anxiété.

😴 Bore out : Lié à l'ennui chronique et à l'absence de stimulation dans le travail. On s’ennuie à mourir car on ne se sent pas assez sollicité ou utile. Résultat : perte d'intérêt, frustration, fatigue émotionnelle.

💡 Brown out : Sentiment de perte de sens dans son travail. On ne trouve plus de valeur ou d'utilité à ce qu’on fait, menant à un profond découragement. On se questionne sur l'impact de son travail.

✨ Vous vivez l'un de ces états ? Le neurofeedback peut vous aider à retrouver un équilibre mental afin de réguler le stress et les émotions, pour mieux gérer ces situations.