Détox digitale
Le sevrage numérique consiste à se défaire des écrans pour se défaire de l'hyper-connexion.
La connexion numérique est simple, facile et surtout occupationnelle. Elle vient combler le vide. En passant d'un réseau social à une news, d'une photo à une vidéo divertissante notre cerveau va dans toutes les directions et a très peu de moment pour se poser et réfléchir de façon constructive.
La surconsommation du numérique entraîne une fatigue visuelle mais surtout mentale et émotionnelle.
Il est donc essentiel de se détoxifier de temps en temps.
