La santé mentale est une composante essentielle de notre bien-être. Elle nous permet d'atteindre notre plein potentiel, de surmonter les défis quotidiens, et de vivre de manière plus productive et plus positive.
Une bonne santé mentale se traduit par la capacité à équilibrer les divers aspects de la vie, qu'ils soient physiques, psychologiques, spirituels, sociaux ou économiques. Cette réalité complexe varie d'une personne à l'autre, avec des degrés divers de difficultés.
Mes accompagnements sont entièrement personnalisés et adaptés aux besoins et aux capacités uniques de chacun. Mon expertise, qui inclut diverses disciplines telles que la psychologie, la thérapie EMDR, la sophrologie, le neurofeedback et la nutrition, me permet d’ajuster ma pratique pour vous offrir le suivi qui correspond à vos besoins.
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique qui aide à traiter les traumatismes en utilisant des mouvements oculaires ou d'autres formes de stimulation bilatérale. Elle vise à retraiter les souvenirs traumatiques pour diminuer leur impact émotionnel et favoriser la guérison.
Le Neurofeedback dynamique améliore la neuroplasticité et la résilience du cerveau, et permet de retrouver le bien-être.
Confortablement installé dans un fauteuil à écouter de la musique ou à regarder un film , c’est un moment pour soi, de détente, de relaxation, de bien-être et de lâcher prise, pendant lequel le cerveau reçoit les bonnes informations pour se réorganiser, de façon non consciente. Le cerveau se régule doucement, à son propre rythme:
C’est lui qui décide des premiers changements.
La Sophrologie est une méthode psycho corporelle qui vise à améliorer le bien être, le potentiel et la qualité de vie.
La sophrologie permet aux personnes de progresser à leur rythme, de prendre leur place.
Le sophrologue, en toute bienveillance et sans jugement, transmet une méthode et ses techniques de façon personnalisée. Il aide les personnes à trouver leurs propres ressources et à les réactiver pour un mieux être.
Qui suis-je ?
J'ai suivi des études en psychologie et sociologie, ce qui m'a permis de développer une compréhension approfondie du comportement humain.
En 2013, j'ai découvert le neurofeedback dynamique NeurOptimal® et me suis formée à cette méthode, convaincue de ses bienfaits sur le bien-être mental.
Par la suite, j'ai également suivi une formation en sophrologie, puis en thérapie EMDR, afin d'élargir mes compétences et proposer un accompagnement global et adapté aux besoins de chacun.
Mon objectif est d'aider les personnes à mieux gérer leurs émotions, leur stress, et à retrouver un équilibre intérieur.
-2_edited.jpg)
Diplômes et formations :
- Maitrise de psychologie
- Neurofeedback: Basic et Advanced
- Sophrologie
- EMDR Technique de désensibilisation et retraitement de l’information
- Thérapie des schémas
TÉMOIGNAGES
Stéphane
Troubles du sommeil et de la concentration avec fatigue chronique
Suivi dans le cadre de sessions de neurofeedback, j'ai été très surpris par la rapidité avec laquelle les effets bénéfiques ont commencé à se faire ressentir. J'ai particulièrement apprécié le suivi et le professionnalisme de Delphine au cours des différentes séances. Je recommande.
Thuy Kieu
Je recommande à 100% les séances de neurofeedback avec Delphine, son accompagnement est doux, clair, efficace et la pratique du neurofeedback bluffante, je recommande à toute personne déjà en travail thérapeutique (ou pas bien sûr! ) et souhaitant pouvoir passer à l'action, concrétiser ses prises de conscience, ses souhaits; Delphine, au fil des séances, tisse le lien indispensable à toute pratique, celui qui permet un beau et réel cheminement, vous pouvez y aller les yeux fermés! En plus, c'est relaxant :)
Fatma
Surcharge mentale, troubles du sommeil
Je recommande vivement les séances de neurofeedback avec Delphine.
Elle est toujours à l’écoute, très bienveillante et compétente.
Jenny
Surcharge mentale due au travail
Delphine est à l’écoute, bienveillante. J’ai fait plusieurs séances de neurofeedback et ai rapidement vu des améliorations dans mon quotidien. Merci Delphine !