Le stress, grand ennemi de notre cerveau


Des chercheurs ont démontré qu’à partir de 40 ans, le stress chronique peut être néfaste pour les capacités intellectuelles. Cette nouvelle étude, réalisée par Harvard Medical School auprès de 2 231 personnes âgées entre 40 et 50 ans, a été publiée dans la revue Neurology. Résultats : des taux plus élevés de cortisol – hormone du stress – sont associés à un volume cérébral plus faible, ainsi qu’à une mémoire et des fonctions cognitives moins bonnes. Ainsi, le stress chronique pourrait créer une sorte de surtension dans les circuits neuronaux, un peu à la manière d’un court-circuit électrique. Les chercheurs pointent du doigt le stress croissant de la vie moderne. L’équipe qui a mené les recherches encourage les médecins à surveiller le taux de cortisol de leurs patients stressés et à les sensibiliser sur les moyens de réduire le stress…

Le neurofeedback est une technique efficace qui s'inscrit dans l'éventail des possibilités non médicales dans la gestion du stress.

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Delphine Delem

Sophrologue - Praticienne en Neurofeedback

delphine.delem@neurofeedback-paris.fr

PARIS 11ème

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Mise à jour le 31/10/2020

Je continue à vous recevoir normalement dans le respect strict des gestes barrières.

Afin de respecter les recommandations d'hygiène strictes, le fauteuil est équipé d'une protection. Il sera désinfecté ainsi que tous les points de contact entre chaque séance. Le cabinet sera aéré toutes les 3 h et le sol et les surfaces nettoyés tous les jours.

Pour la protection, il vous faudra porter un masque et je vous inviterais à vous laver les mains à votre arrivée et avant de partir. Je serais moi même porteuse d'un masque, lavage des mains après chaque séance et/ou manipulation (pour les électrodes en particulier. Celle-ci seront désinfectées à l'alcool avant et après chaque utilisation.)

Je reste à votre écoute pour d'autres informations. Prenez soin de vous !

© 2016 Delphine Delem

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