A quoi ressemble une séance ?

Les séances de sophrologie se découpent en trois temps:

 

Tout d'abord un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue. Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de faire connaître au sophrologue son état général qu’il soit physique, mental ou émotionnel.

Ensuite vient le temps des exercices que sont les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration) et les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue).

Puis la séance se termine par un nouveau temps d’échange durant lequel les ressentis vécus au cours de la séance pourront être exprimés.

Combien de séances sont nécessaires ?

Dans le cadre d'un suivi individuel, le nombre de séance nécessaire dépend du protocole, des besoins de la personne mais aussi de l'implication qu'elle met dans cette pratique.

Il faut compter 6 à 12 séances pour pouvoir atteindre son objectif mais des effets bénéfiques ce font sentir dès les 2 à 3 premières séances.

Delphine Delem

Sophrologue - Praticienne en Neurofeedback dynamique NeurOptimal®

06 61 81 82 20

delphine.delem@neurofeedback-paris.fr

PARIS 11ème

Information:

 

Réouverture du cabinet le lundi 11 mai.

Afin de respecter les recommandations d'hygiène strictes, le fauteuil est équipé d'une protection. Il sera désinfecté ainsi que tous les points de contact entre chaque séance. Le cabinet sera aéré toutes les 3h et le sol et les surfaces nettoyés tous les jours.

Pour la protection, il vous faudra porter un masque et je vous inviterais à vous laver les mains à votre arrivée et avant de partir. Je serais moi même porteuse d'un masque, lavage des mains après chaque séance et/ou manipulation (pour les électrodes en particulier. Celle-ci seront désinfectées à l'alcool avant et après chaque utilisation.)

Je reste à votre écoute pour d'autre informations. Prenez soin de vous !

© 2016 Delphine Delem

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