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A quoi ressemble une séance ?

Les séances de groupe se déroulent de la même manière que les séances individuelles, le dernier temps d’échanges étant ici proposé sur la base du volontariat où ceux qui le souhaitent peuvent s'exprimer sur leurs ressentis ou leur vécu des exercices.

Combien de séances sont nécessaires ?

Ici l'approche se fait sur la base d'une problématique de groupe.

Dans le cadre de la sophrologie appliquée au sein d'une entreprise, la progression ne sera pas la même selon qu'il s'agisse d'un groupe fermé (mêmes participants à chaque séance) ou d'un groupe ouvert.

Dans le premier cas, on peut compter sur une moyenne de 8 à 10 séances, avec un objectif pour le groupe motivé par les besoins de l'entreprise. Cet objectif peut être, par exemple, la gestion des conflits, l'accompagnement du changement (restructuration, déménagement...), amélioration des performances, adaptabilité des collaborateurs...

Dans le cadre d'un groupe ouvert, on restera sur des besoins plus généraux comme l'évacuation des tensions, l'installation de la détente, activation de l'énergie, l'amélioration de la respiration... 

Delphine Delem

Sophrologue - Praticienne en Neurofeedback dynamique NeurOptimal®

06 61 81 82 20

delphine.delem@neurofeedback-paris.fr

PARIS 11ème