Sur le plan physique
Les premiers bénéfices généralement constatés se situent au niveau de la détente physique par décontraction musculaire. 
Au delà du relâchement musculaire, on constatera aussi une amélioration des tensions physiques parfois douloureusement perçues : douleurs articulaires, mal de dos, maux de tête, douleurs abdominales...

Sur le plan mental

Le recours régulier à des exercices de sophrologie régule le système nerveux et retentit sur le flot des pensées qu'il devient possible de maîtriser. La détente mentale améliore la qualité du sommeil mais agit également de manière bénéfique sur les fonctions cognitives:

attention, concentration, mémorisation, analyse, imagination, créativité... 

Sur le plan émotionnel et comportemental

La sophrologie permet de prendre conscience. Mieux comprises, les émotions sont gérées plus sereinement. Cette approche retentit sur le comportement de la personne, sur sa relation à son environnement et aux autres. Elle se sent plus apaisée, plus équilibrée et plus confiante.

Delphine Delem

Sophrologue - Praticienne en Neurofeedback dynamique NeurOptimal®

06 61 81 82 20

delphine.delem@neurofeedback-paris.fr

PARIS 11ème

Information:

Mise à jour le 31/10/2020

Je continue à vous recevoir normalement dans le respect strict des gestes barrières.

Afin de respecter les recommandations d'hygiène strictes, le fauteuil est équipé d'une protection. Il est désinfecté ainsi que tous les points de contact entre chaque séance. Le cabinet est aéré toutes les 3 h et le sol et les surfaces nettoyés tous les jours.

Le port du masque est bien sûr obligatoire et je vous inviterais à vous laver les mains à votre arrivée et avant de partir. Du gel hydroalcoolique est aussi à votre disposition. 

Je reste à votre écoute pour d'autres informations. Prenez soin de vous !

© 2016 Delphine Delem

  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle