Il existe 4 grands champs d'application de la sophrologie qui permettent de répondre à un grand nombre de problématiques.
La gestion du quotidien
La sophrologie permet de mieux gérer son stress, son anxiété au quotidien ou mieux dormir.
Préparation à un événement
Examens, compétitions sportives ou accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent de la préparation. La sophrologie et l’ensemble de ses techniques vont être utilisés pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons.
Accompagnement d’un traitement médical
La sophrologie vient ici en complément d’un traitement médical. Elle permet alors de mieux gérer les douleurs, elle aide à mieux vivre les traitements médicaux et à diminuer l'impact de certains effects secondaires. Elle permet aussi de retrouver une certaine vitalité et de trouver l'énergie suffisante pour appréhender au mieux un parcours de soin.
Accompagnement d’un comportement pathologique
Dans ce domaine plus thérapeutique, la sophrologie va permettre de mieux gérer les phobies ou de mieux gérer des addictions.
Delphine Delem
Sophrologue - Trainer en Neurofeedback dynamique
06 61 81 82 20
PARIS 11ème